Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g Blumenkohlröschen
- 300 g Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ Bund Petersilie abgezupft
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 250 g Halloumi in dünnen Scheiben
- Öl zum Braten
- 8 Weizentortillas groß (siehe Tipp)
- 30 - 40 g Babyspinat
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 317 kcal / 1325 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 3.9 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 897 mg
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