
Dispositivos y accesorios
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
Prep. 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Gouda mittelalt, in Stücken60 g
-
glatte Petersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen3
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)1
-
Öl30 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)600 g
-
Tomatenmark30 g
-
Zucker½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft240 g
-
Eier4
-
Maistortillas4
-
Avocados reif2
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
552 kcal /
2309 kJ
Proteína
21 g
Grasa
32 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
16.5 g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
1458 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Soul Food
80 Recetas
Alemania
Alemania