Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bowl con falafel e verdure
Prep. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
Condimento
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250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
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10 g di miele
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40 g di succo di limone, spremuto fresco
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe bianco macinato
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5 g di erba cipollina fresca tritata
Falafel
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500 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
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30 g di scalogno
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1 spicchio di aglio
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4 g di coriandolo fresco
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1 pizzico di paprika dolce
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1 pizzico di cumino in polvere
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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olio extravergine di oliva q.b.
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insalata a piacere
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carote pelate e a listarelle
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pomodori ciliegino a metà
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olive nere denocciolate a piacere
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mais dolce in scatola sgocciolato
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
230.9 kcal /
965.9 kJ
Proteína
11.4 g
Grasa
5.4 g
Carbohidratos
36.6 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
1.6 g
Sodio
659.8 mg
