
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 pitted dates to taste
- 225 g almond milk
- 1 pinch salt
- 15 - 30 g maple syrup to taste
-
115
g coconut flesh, fresh, peeled cut into pieces
o bien 115 g coconut flesh, frozen in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch black pepper, ground
-
1
tsp MCT oil
o bien 1 tsp coconut oil - 170 g pineapple, frozen, in pieces
- 225 g mango, frozen, in pieces
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 293.2 kcal / 1226.7 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Grasa
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 41.3 g
- Fibra
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 13.1 g
- Sodio
- 113.7 mg