Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

5.0 2 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
3 portions

Ingredientes

  • pitted dates to taste
    1 - 2
  • almond milk
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • maple syrup to taste
    15 - 30 g
  • coconut flesh, fresh, peeled cut into pieces
    115 g
    115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained
  • fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
    1 piece
  • fresh ginger (2.5 cm), peeled
    1 piece
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • dried ground turmeric
    ½ tsp
  • black pepper, ground
    1 pinch
  • MCT oil
    1 tsp
    1 tsp coconut oil
  • pineapple, frozen, in pieces
    170 g
  • mango, frozen, in pieces
    225 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 293.2 kcal / 1226.7 kJ
Proteína 3.1 g
Grasa 15.5 g
Carbohidratos 41.3 g
Fibra 7.2 g
Grasas saturadas 13.1 g
Sodio 113.7 mg

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