Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
Prep. 5min
Total 1h 15min
4 portion
Ingredientes
-
navel orange2
-
cardamom, ground1 tsp
-
pistachios, shelled, unsalted30 g
-
pumpkin seeds30 g
-
almonds, skin on45 g
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oat flakes140 g
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cinnamon, ground1 tsp
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vanilla extract, natural1 tsp
-
nutmeg, ground½ tsp
-
ginger, dried, ground¼ tsp
-
banana cut into pieces255 g
-
plain yogurt high protein (see Tip)285 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
53.9 mg
Proteína
14.3 g
Calorías
1635.2 kJ /
390.8 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
9.1 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
54.9 g
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