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Espinacas a la crema con huevos poché
Prep. 15min
Total 35min
3 raciones
Ingredientes
-
½ - 1 dientes de ajo
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido aprox. 180 g)
-
½ cucharadita de sal
-
25 g de harina
-
250 g de leche
-
15 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 huevos
-
25 g de queso rallado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
605 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1283.1 kJ /
306.7 kcal
Grasa
22.4 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
8.5 g
Carbohidratos
14.1 g
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