Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 2.7K valoraciones
Prep. 15min
Total 15min
2 porcje

Ingredientes

  • płatków owsianych
    70 g
  • banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
    1
  • jajka
    2
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcional)
    1 łyżeczka
    2 łyżeczki cukru wanilinowego
  • cynamonu, mielonego (opcional)
    ¼ łyżeczki
    ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • olej do smażenia

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 249.2 kcal / 1042.4 kJ
Proteína 12 g
Grasa 6.7 g
Carbohidratos 36.7 g
Fibra 5.2 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 62.4 mg

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