Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 15min

2 porties

Ingredientes

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (opcional)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 78 g

Calorías 4222 kJ / 1010 kcal

Grasa 28 g

Fibra 11.6 g

Carbohidratos 109 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Het basiskookboek 174 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Basisrecept Brood

3 godz.

Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus

Brak ocen

Appelpunch

30 min

Curryketchup

30 min

Forel met hollandaisesaus

50 min

Rundergoulash met deegballetjes

1 godz. 30 min

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Brak ocen

Kruimeldeeg

5 min

Griekse varkensstoofpot

45 min

Varkenshaasje in papillot

1 godz.

Groenten-aardappelsalade met kip

1 godz. 15 min