
Dispositivos y accesorios
Driegangen maaltijd voor twee
Prep. 20min
Total 1h 15min
2 porties
Ingredientes
Gekruide broodkruimels
-
broodje50 g
-
teentje knoflook1
-
verse koriander5 takjes
Driegangen maaltijd
-
wortel in stukken gesneden (2-3 cm)250 g
-
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)250 g
-
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden100 g
-
kipfilet500 g
-
zout2 tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
verse tijm (opcional)2 takjes
-
appel in achten gesneden1
-
suiker1 el
-
gemalen kaneel½ tl
-
citroenschil1
-
uien in helften gesneden150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
water650 g
-
langkorrelige rijst120 g
Bechamelsaus
-
melk250 g
-
meel20 g
-
ongezouten boter10 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
Inf. nutricional por 1 portie
Calorías
1010 kcal /
4222 kJ
Proteína
78 g
Grasa
28 g
Carbohidratos
109 g
Fibra
11.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Het basiskookboek
174 Recetas
Benelux
Benelux