Dispositivos y accesorios
Rijstsalade
Prep. 20min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opcional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
21 g
Calorías
2027 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
59 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Het basiskookboek
174 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Gochujang zeevruchtenrisotto
1h
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Pas d’évaluation
Vislasagne met courgette
1h
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Gebakken spinazie met eieren
40min
Pastasalade met groenten
1h
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1h 15min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Snelle regenboogsalade
10min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min