Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Calorías 1257 kJ / 299 kcal

Grasa 6 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45min

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

Pas d’évaluation

Kırmızı Şaraplı Armut

3h 20min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce

1h 10min

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

45min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata

1h 5min

Bitter Çikolatalı ve Portakallı Mus

8h 50min