Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Calorías 1257 kJ / 299 kcal

Grasa 6 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1 godz.

Zeytinyağlı Enginar

1 godz.

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 godz. 20 min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45 min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5 godz. 15 min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 min

Naneli Bezelye Köfteleri

45 min

Ketojenik Krakerler

1 godz.

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6 godz. 30 min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1 godz.