Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Små bønneburgers med barbecuesauce
Prep. 20min
Total 1h 30min
12 stykker
Ingredientes
Bønnebøffer
-
valnødder60 g
-
fed hvidløg1
-
rødløg kvarte170 g
-
olivenolie10 g
-
kidneybønner, dåse skyllet, drænet (1 x 400 g dåse)240 g
-
sorte bønner, hele, dåse skyllet, drænet (drænet vægt)100 g
-
quinoa kogt, afkølet (se tip)140 g
-
chilipulver efter smag½ - 1 spsk
-
havsalt¾ teske
-
sort peber, stødt¼ teske
Barbecuesauce
-
fed hvidløg1
-
ketchup120 g
-
farin2 spsk
-
worcestershire sauce (se tip)2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chilisauce, rød (f.eks. Tabasco®)1 knivspids
-
sennepspulver¼ teske
-
havsalt¼ teske
-
burgerboller små12
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 stykke
Proteína
4.2 g
Calorías
543 kJ /
130 kcal
Grasa
5.2 g
Carbohidratos
14.1 g
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