Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Walnusshälften
-
1
Zweig Thymian abgezupft
o bien 1 Prise Thymian, getrocknet - 1 Prise Pfeffer
- 110 g Porree in Ringen
-
50
g Schinkenspeckwürfel
o bien 50 g getrocknete Tomaten - 40 g Olivenöl
- 8 Porree -Blätter (8-10 cm lang)
- 599 g Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
- 8 Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 EL Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 434 kcal / 1815 kJ
- Proteína
- 31 g
- Grasa
- 29 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 639 mg
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