
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gelber Ketchup
- 400 g Cherry-Tomaten gelb, halbiert
- 100 g Apfel in Stücken (3 cm)
- 50 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Zimt
- 25 g Weißweinessig
- 1 geh. TL Senf
Quinoa-Patties und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 60 g Quinoa
- 20 g Staudensellerie in Stücken
- 80 g Möhren in Stücken
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 150 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 3 Stängel Petersilie abgezupft
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 Ei
- 100 g Paniermehl
- 2 Prisen Pfeffer
- 6 Burgerbrötchen (siehe Tipp)
- 6 Blätter Eisbergsalat
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 336 kcal / 1405 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 5.5 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Sodio
- 1204 mg