Versiones compatibles
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Base de piza
- Azeite q.b. p/ untar
- 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 500 g couve-flor, só os floretes
- 80 g queijo de cabra
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Cobertura
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
-
200
g tomate cortado em pedaços
o bien 200 g tomate triturado - ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sementes de funcho secas (opcional)
- ¼ c. chá de sal
- 3 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 150 g queijo mozarela cortado em fatias
- 80 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 - 2 pitadas de piripíri em flocos
- Inf. nutricional
- por 1 Receita completa
- Calorías
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Proteína
- 83.9 g
- Carbohidratos
- 51.9 g
- Grasa
- 88.7 g
- Grasas saturadas
- 42.9 g
- Fibra
- 17.3 g
- Sodio
- 4048.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bolacha de amêndoa low carb
40 Min
Falafel com molho de tomate e coco
9 godz.
Omelete de claras com curgete
30min
Rolos primavera com legumes - TM6
1 godz.
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40 Min
Salada de lentilhas com Camembert
1 godz. 10 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Salada com molho caesar vegan
40 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 godz.
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min