Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 valoración

Prep. 5min

Total 15min

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 917.1 mg

Proteína 10.7 g

Calorías 888.9 kJ / 212.5 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 26.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Senas saudáveis 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de funcho com laranja e pinhão

Keine Bewertungen

Sorvete de pepino e hortelã

5 Min

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 Std. 30 Min

Esparregado de grelos e nabiças

40 Min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2 Std.

Puré de couve-flor com trufa

25 Min

Esparregado de feijão-verde

45 Min

Scones da Sena

20 Min

Bacalhau espiritual da Sena

1 Std. 35 Min

Mousse de chocolate negro

3 Std.

Pães de queijo da Sena

40 Min

Esparregado

20 Min