Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g Mandeln
o bien 50 g Rauchmandeln - 1 Knoblauchzehe
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 ½ TL Salz
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Zwiebel, halbiert
- 800 g Möhren, in Stücken
- 10 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ½ Zimtstange
- ½ Orange, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- 750 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Pfeffer
- Koriander, frisch, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 910 kJ / 217 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 8.1 g
- Sodio
- 457 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ayurvedische Tomatensuppe
30min
Möhrensuppe mit Ingwer
50min
Limetten-Maissuppe
40min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35 Min
Süßkartoffel-Suppe mit Quitten
50min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30min
Möhrensuppe mit Anis
40min
Brokkoli-Apfel-Suppe
30min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25min
Curry-Kartoffel-Suppe
35 Min
Rote-Bete-Suppe
40min
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1h