Versiones compatibles
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Weißkohl, davon 330 g in Stücken 170 g in feinen Streifen
- 1 TL Zucker
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ½ TL Senf
- 15 g Essig
- 25 g Öl, neutral
- 1 - 2 TL Curry, mild, nach Geschmack
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 635 kJ / 152 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 4.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Weißkohlrohkost
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10min
Blumenkohl-Dattel-Salat
1h 30min
Spitzkohl-Möhren-Slaw
45 Min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Rosenkohlsalat
25 Min
Kohlrabi-Birnen-Salat
35 Min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 Min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 min