Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 32 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 13 g

Calorías 500 kJ / 119 kcal

Grasa 3.6 g

Carbohidratos 7.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 min

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 godz.

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Ομελέτα στον ατμό

1 godz. 15 min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Brak ocen

Πατάτες ογκρατέν

2 godz. 30 min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min