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Spargel mit Chilikruste und Tomatendip
Prep. 25min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser600 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten1000 g
-
Salz2 ¼ TL
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Zucker1 ½ TL
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Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten110 g
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Parmesan in Stücken40 g
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Chilischote ggf. entkernt, in dünnen Ringen½
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Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)100 g
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Paprika edelsüß1 TL
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getrocknete Tomaten80 g
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Kapern20 g
-
Frischkäse300 g
-
Schmand100 g
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Zitronensaft10 g
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2096 mg
Proteína
21 g
Calorías
3155 kJ /
754 kcal
Grasa
58 g
Fibra
9.4 g
Grasas saturadas
34 g
Carbohidratos
46 g
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