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Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
Prep. 25min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Blumenkohl und Knusperkartoffeln
-
Knoblauchzehe1
-
Salz1 ½ TL
-
Natron1 geh. TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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italienische Kräuter, getrocknet1 TL
-
Öl80 g
-
Wasser500 g
-
Drillinge500 g
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Blumenkohlröschen ggf. halbiert650 g
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Paniermehl zum Bestreuen30 g
Vegane Hollandaise
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vegane Margarine in Stücken90 g
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Mehl50 g
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Wasser190 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Senf, mittelscharf30 g
-
Zitronensaft2 TL
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Kurkuma½ TL
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Kala Namak (siehe Tipp)½ TL
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Sahnealternative aus Soja230 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
10 g
Calorías
2751 kJ /
657 kcal
Grasa
48 g
Fibra
8.2 g
Carbohidratos
41 g
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