Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
Pollo e verdure
- 600 g di acqua
- 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
- 5 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
- 2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
- 100 g di piselli freschi o surgelati
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ limone, il succo spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1348.8 kJ / 322.3 kcal
- Proteína
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 45.5 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 447.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 min.
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1hod.
Riso cantonese (TM6)
40 min
Riso basmati alle erbe e pollo
40 min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Cottura del riso a chicco lungo
35min
Riso in bianco
25min
Cottura del riso basmati
35min
Verdure miste insaporite
30min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min