Versiones compatibles
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g de brocoli, en fleurette
- 240 g de chou-fleur, en fleurette
- 200 g de cabillaud, en petits morceaux
- 600 g d'eau
- 200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
-
4
brins de coriandre fraîche, ciselés
o bien 4 brins d'aneth frais, ciselés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1020 kJ / 245 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 λεπτ.
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 λεπτ.
Poisson vapeur au citron et légumes
40 λεπτ.
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Merlan aux poireaux
30 Min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 Min
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40 λεπτ.
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min