
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Süßkartoffel in 8 Scheiben (à 1 cm)
-
100
g Brokkoliröschen ggf. halbiert
o bien 100 g Blumenkohlröschen ggf. halbiert - 50 g Parmesan in Stücken
- 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
- 30 g Schalotten halbiert
- 10 g Petersilie abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 1 TL gelbe Currypaste
- 10 g Mehl
- 200 g Kokosmilch
- 2 - 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
-
150
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut in dünnen Scheiben
o bien 150 g Lachsfilet, TK aufgetaut, in dünnen Scheiben
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 218 kcal / 910 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Fibra
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 592 mg