
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Rijst
- 1300 g water
- 1 ½ tl zout
-
25
g olijfolie
o bien 25 g boter - 300 g witte langkorrelige rijst
Curry
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- ½ tl kardemomzaad
- ½ tl mosterdkorrel
- 100 g uien gehalveerd
- 2 teentjes knoflook
- 15 g verse gember in dunne plakjes
- 1 verse rode chilipeper klein, in stukken
- 20 g olijfolie
- 1 tl gemalen kurkuma
- 400 g kokosmelk
- 200 g water
-
1
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
o bien 1 volle tl groentebouillonpasta - 2 tl zout
- 600 g vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
- 150 g wortelen in plakjes (1 cm)
- 150 g bloemkoolroosjes
- 150 g courgette in plakjes (1 cm)
- 100 g diepvriesdoperwten
- 2 takjes verse koriander enkel de blaadjes
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 538 kcal / 2252 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 97 g
- Fibra
- 10 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Sodio
- 1689 mg