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Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante
Prep. 15min
Total 1h 10min
6 doses
Ingredientes
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azeite20 g
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espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.), s/ a parte lenhosa1050 g
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dentes de alho2
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açúcar10 g
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cebola60 g
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manteiga cortada em pedaços100 g
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batata cortada em pedaços150 g
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espinafres descongelados bem espremidos100 g
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água400 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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noz-moscada1 pitada de
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sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
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pimenta preta1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pinhão30 g
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malagueta vermelha cortada em pedaços1
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natas, min. 30% de gordura150 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
330 kcal /
1379 kJ
Proteína
6 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
11 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
15.2 g
Sodio
443.7 mg
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