Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingredientes

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (opcional)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 19 mg

Proteína 3 g

Calorías 724 kJ / 173 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfoods 8 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Ψωμί με μπύρα

2h

Πάστα ζωμού κοτόπουλου

45min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Μείγμα μπαχαρικών για BBQ

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1h 50min