Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 179 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1 Std.
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45 Min
Σολομός με λαχανικά
1sa 15 dk
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Ninguna valoración
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Ninguna valoración
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
Ninguna valoración
Θεραπευτικό τσάι
20min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 Min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1h 20min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Σάλτσα ντομάτας
40 Min