Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 234 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 24 g

Calorías 1995 kJ / 474 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 52 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

Vive les légumes ! 15 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

55min

Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)

45min

Polenta crémeuse au bleu et aux épinards

25min

Curry de crevettes au lait de coco

35min

Gratin de chouchous

55min

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

30min

Lentilles de Cilaos

50min

Pancakes aux épinards

30min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3h 30min

Quiche épinards et lardons

1h 10min

Curry de crevettes et courgettes

45min

Quiche aux légumes du soleil et feta

1h 30min