
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Fisch und Marinade
- 6 Rotbarschfilets (à ca. 180 g), siehe Tipp
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Petersilie abgezupft
- 100 g Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
Reis und Fertigstellung
- 20 g Olivenöl
- 150 g Möhren in Stücken (2-3 cm)
- 10 g Petersilie abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Zwiebeln in Spalten
- 300 g Langkornreis
- 1 ½ TL Salz
- 580 g Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 584 kcal / 2442 kJ
- Proteína
- 46 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Fibra
- 3 g