Salade d'orge composée

Salade d'orge composée

4.8 51 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

500 g d'eau
250 g d'orge perlé moyen
15 g d'huile végétale
1 ½ c. à café de sel
100 g de radis roses émincés en tranches fines
140 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
½ concombre détaillé en cubes
150 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
50 g de feta grossièrement émiettée
1 bouquet de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
1 gousse d'ail (facultatif)
200 g de yaourt à 3,5% m.g.
10 g de moutarde
10 g de miel
15 g de vinaigre
10 g de jus de citron
½ c. à café de poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 9 g

Calorías 1083 kJ / 258 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En modes TM6 ! 44 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Okonomiyaki

50min

Salade fatteh au poulet

1h 25min

Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois

1h 20min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Umami bowl

1h 15min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Soupe au citron vert

45min

Salade de bœuf à la citronnelle

30min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1h 10min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35min

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55min