Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
Prep. 10min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
wody500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
250 g kaszy jęczmiennej, grubejkaszy jęczmiennej grubej250 g
-
oleju15 g
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę50 - 100 g
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekany1 pęczek
-
rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry lub półplastry100 g
-
pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół150 g
-
ogórka nieobranego, pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy140 g
-
ząbek czosnku (opcional)1
-
jogurtu naturalnego gęstego150 - 200 g
-
musztardy10 g
-
miodu10 g
-
octu jabłkowego10 - 15 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
267.2 kcal /
1118.5 kJ
Proteína
9.2 g
Grasa
7.2 g
Carbohidratos
43.5 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
2.5 g
Sodio
773.8 mg
