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Muffins med spinat og fetaost
Prep. 10min
Total 40min
6 porsjoner
Ingredientes
-
smør, usaltet for greasing
-
spinatblad, fersk130 g
-
tomat, tørket40 g
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yoghurt, alle typer100 g
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egg2
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riskliolje30 g
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vann60 g
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brunt rismel (se tips)80 g
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maisstivelse30 g
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bokhvetemel (se tips)20 g
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glutenfritt bakepulver (se tips)1 ts
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natron½ ts
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salt½ ts
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malt svart pepper1 klype
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fetaost, laget på kumelk delt i biter (ca. 1 cm)80 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsjon
Sodio
560.5 mg
Proteína
8.3 g
Calorías
1151.3 kJ /
274 kcal
Grasa
16.5 g
Fibra
2.7 g
Grasas saturadas
7.5 g
Carbohidratos
21.9 g
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