Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

4.4 496 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości np. z uda, bez białych błonek, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
    400 g
  • bułki tartej
    30 g
  • jajko
    1
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ¼ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • pieczarek przekrojonych na pół
    200 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • wody
    300 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • musztardy
    30 g
  • miodu
    20 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    400 - 500 g
  • liści szpinaku, świeżych
    100 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekane, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 587 kcal / 2458 kJ
Proteína 37 g
Grasa 28 g
Carbohidratos 43 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 1276 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...