Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem

Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem

4.4 935 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
6 porcji

Ingredientes

Aromatyczny ryż
  • wody
    1200 g
  • oleju
    25 g
  • ryżu basmati
    250 g
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • kurkumy, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
Kurczak po meksykańsku
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 - 250 g
  • oleju
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    750 - 800 g
  • piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
    500 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 - 100 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    1 - 2 łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki (400 g), odsączonej z zalewy
    220 - 240 g
  • kukurydzy, konserwowej z puszki (400 g), odsączonej z zalewy
    220 g
  • kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania
  • limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 454.9 kcal / 1903.2 kJ
Proteína 26 g
Grasa 13.8 g
Carbohidratos 58 g
Fibra 6.5 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 1092.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...