Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 44.6 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sodio
- 1242.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 Min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1j
Wiosenna zupa minestrone
50 menit