![Wiosenna zupa kalafiorowa Wiosenna zupa kalafiorowa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/58d25e273cd2047857f99aea840262b7/Derivates/ea7daccdce2431447b867513b445137d0818adbf.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 44.6 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sodio
- 1242.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Zupa bolońska
25 min