Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryby z pomidorkami
- 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych, np. karmazynów, lucjanów
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, pokrojonej w 1 cm plastry
- 300 g ryżu długoziarnistego
- 580 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2639.8 kJ / 630.5 kcal
- Proteína
- 53 g
- Carbohidratos
- 48.2 g
- Grasa
- 25.8 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 909.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1 Std. 40 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40 Min