
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bao buns
- extra virgin olive oil to grease
- 220 g milk
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 70 g white sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 2 ½ tsp baking powder
- 400 g plain flour plus extra to dust
- 1 pinch sea salt
Patties
- 4 spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 carrot cut into pieces (3 cm)
- 40 g breadcrumbs
- 2 egg yolks
- 20 g soy sauce
- 20 g chilli paste
- 3 pinches ground black pepper
- 10 g sesame oil
- 10 g brown sugar
- ¼ tsp ground ginger
- 250 g pork mince broken into pieces
- 250 g beef mince broken into pieces
Spicy coleslaw
- 1 carrot cut into pieces (3 cm)
- 1 capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
- 150 g Chinese cabbage (wombok) shredded
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- ¼ tsp Sriracha (optional - see Tips)
- 1 ½ tsp black sesame seeds
- 1 ½ tsp white sesame seeds
Assembly
- 500 g boiling water
- vegetable oil to shallow fry
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 768.7 kcal / 3228.5 kJ
- Proteína
- 30.8 g
- Grasa
- 38.4 g
- Carbohidratos
- 75.2 g
- Fibra
- 5.6 g
- Grasas saturadas
- 7.6 g
- Sodio
- 414.7 mg