Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ensalada
- 600 g de agua
- 250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
- 100 g de zanahoria pelada, en cuartos
- 200 g de tomate perita, en cubos de 2 cm x 2 cm
-
300
g de pepino
o bien 1 pepino corto pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm
Pesto
- 10 g de cilantro fresco
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
queso rallado vegano, para servir
o bien perejil fresco picado, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2778 kJ / 664 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 85 g
- Grasa
- 23 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 Min
Carbonada
1 Std. 15 Min
Panqueques sin gluten
25 Min
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1 Std.
Pan de carne con puré de papas
50min
Hummus de zanahoria
15 Min
Salsas para fajitas
10 Min
Hamburguesa de porotos azuki
1 Std. 30 Min
Galletas de semillas
30min
key lime pie
3h 15min
Cazuela de pollo con papas
40min
Jugo vitamínico
5 Min