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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu
Prep. 15min
Total 1h 20min
4 skammtar
Ingredientes
Ofnbakað blómkál
-
blómkál skorið niður550 g
-
ólífuolía3 msk
-
túrmerik, malað½ msk
-
svartur pipar2 hnífsoddur
Chili & hvítlauksolía
-
ferskur rauður chili skornir langsum2
-
hvítlauksrif4
-
sjávarsalt1 tsk
-
ólífuolía125 g
Súpa
-
laukur skorinn í fernt180 g
-
ólífuolía30 g
-
grænmetiskraftur, teningur1
-
sjávarsalt eftir smekk
-
vatn600 g
-
graskersfræ3 msk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 skammtur
Proteína
7 g
Calorías
1587 kJ /
382 kcal
Grasa
31 g
Carbohidratos
11.8 g
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