Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Fyllt butternut grasker
Prep. 20min
Total 1h 50min
4 skammtar
Ingredientes
-
butternut grasker skorið í helminga eftir endilöngu1
-
ólífuolía40 g
-
ferskt timían laufin1 stöngull
-
ferskt rósmarín (u.þ.b. 10 cm að lengd), aðeins laufin, smátt skorið1 stöngull
-
vatn600 g
-
quinoa100 g
-
rauðlaukur skorinn í tvennt1
-
hvítlauksrif1
-
sellerýstilkur skorinn í bita1
-
gulrót skorin í bita1
-
gulur maís kjarninn fjarlægður1
-
malað cumin½ tsk
-
rúsínur20 g
-
furuhnetur ristaðar30 g
-
ferskt kóríander stilkar og lauf, rífið niður1 - 2 stönglar
-
tamari sósa eða sojasósa2 tsk
-
sólblómafræ til að strá yfir
-
fetaostur70 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 4 skammtar
Sodio
1408.8 mg
Proteína
66.3 g
Calorías
7913.6 kJ /
1884.2 kcal
Grasa
94.9 g
Fibra
46.8 g
Grasas saturadas
20.8 g
Carbohidratos
170.8 g
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Grænmetisréttir
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