Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 18 valoración

Prep. 10min

Total 1h

6 porções

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 54 mg

Proteína 4 g

Calorías 715 kJ / 171 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Sopa de carne com legumes

35 Min

Salada com Camarão e Manga

2 Std. 20 Min

Arroz e feijão tradicional

13 Std. 20 Min

Estrogonofe de carne com batatas

1 Std. 20 Min

Caldo de feijão preto

13 Std. 5 Min

Caldeirada de peixe

45 Min

Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor

45 Min

Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)

30 Min

Arroz de atum e ovo

1 Std.

Lasanha bolonhesa

2 Std. 30 Min

Arroz no vapor

25 Min

Muffins com gotas de chocolate

1 Std.