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Salade de crudités façon Thermomix®
Prep. 10min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
de vinaigre de vin blanc (opcional)20 - 30 g
-
de persil frais (opcional) (environ 5 g), effeuillé¼ de bouquet
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de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)400 g
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pomme (environ 150 g), coupée en quatre1
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de courgettes coupées en morceaux (3 cm)150 g
-
de graines de tournesol (opcional)30 g
-
de sel (opcional)2 pincées
-
de poivre, moulu (opcional)2 pincées
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
114 kcal /
476 kJ
Proteína
3 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
9 g
Fibra
2.6 g
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