Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren

Name: Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h 50 min
Total time: 2 h 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Hähnchen-Oberschenkel, mit Haut; 40 g Olivenöl; 1 TL Salz; ½ TL Kurkuma, gemahlen; 1 EL brauner Zucker; 1 EL Paprika edelsüß; ¼ - ½ EL Chili, gemahlen; ½ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen; 1 TL Knoblauch, gemahlen; 500 g Möhren; 80 g Butter; 40 g Ahornsirup; 1 TL Thymian, getrocknet; 2 - 3 Prisen weißer Pfeffer; 1200 g Wasser; 30 g Zitronensaft

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Dificultad medio

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 2h 50min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

4 Hähnchen-Oberschenkel, mit Haut (à ca. 170 g)
40 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Kurkuma, gemahlen
1 EL brauner Zucker
o bien 1 EL Honig
1 EL Paprika edelsüß
¼ - ½ EL Chili, gemahlen nach Geschmack
o bien 1 rote Chilischote, frisch gehackt
½ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL Knoblauch, gemahlen
o bien 1 Knoblauchzehe gehackt
500 g Möhren in schrägen Stücken (ca. 3 cm)
80 g Butter in Stücken
40 g Ahornsirup
1 TL Thymian, getrocknet
o bien 1 TL frische Thymianblättchen
2 - 3 Prisen weißer Pfeffer
1200 g Wasser
30 g Zitronensaft

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 491 kcal / 2056 kJ
Proteína: 19 g
Grasa: 38 g
Carbohidratos: 16 g
Fibra: 4.6 g
Grasas saturadas: 16 g
Sodio: 561 mg