Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 550 g água
- 700 g polvo descongelado
- 30 g chalota
- 30 g azeite
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 910 kJ / 217 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 881 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Salmão com legumes a vapor
40min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3 godz. 30 min
Polvo no forno com risoto de grelos
1h 40min
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Polvo à moda do Minho
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Creme de chocolate e avelã paleo
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9hod.
Puré de couve-flor
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Polvo guisado
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Polvo guisado do Faial
1h 10min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
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