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Miniquiches au canard confit
Prep. 30min
Total 5h 10min
12 pièces
Ingredientes
Le canard confit
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6 brins d'herbes aromatiques fraîches (romarin, thym, sauge par ex.)
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1500 g d'huile végétale
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2 cuisses de canard avec la peau (600 g env.)
Les miniquiches
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100 g de vin blanc
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100 g d'huile d'olive
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300 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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1 ¼ c. à café de sel
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60 g d'oignon
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1 gousse d'ail
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150 g d'épinards frais
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45 g de tomates séchées coupées en morceaux
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1 pincée d'origan déshydraté
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1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
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1 - 2 pincées de poivre moulu
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80 g de parmesan coupé en morceaux
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4 œufs
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60 g de lait
Inf. nutricional por 1 pièce
Calorías
290.6 kcal /
1216.4 kJ
Proteína
12.8 g
Grasa
16.8 g
Carbohidratos
20.2 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
4.5 g
Sodio
269.8 mg
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