Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu mango și somon
Prep. 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1380 mg
Proteína
27.9 g
Calorías
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Grasa
37.6 g
Fibra
14.8 g
Grasas saturadas
6.4 g
Carbohidratos
50.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bolul cu sănătate
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 Min
Salată cu crevete și legume crocante
40 Min
Risotto cu calmar și crevete
1 Std.
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 Std. 5 Min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 Min
Bolul coreean cu carne de vită
1 Std. 10 Min
Midii în stil provensal
35 Min
Trio de orez, pește și legume
35 Min
Supă cremă de roșii
25 Min
Linguine cu somon și votcă
20 Min