Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 120 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 1 rote Zwiebel, in dünnen Ringen
- 120 g rote Paprika, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 100 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (5 mm)
- 50 g Sprossen
- 10 g Rotweinessig
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 20 g Sojasauce
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1622 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 748 mg
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