Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
Prep. 15min
Total 1h
6 μερίδες
Ingredientes
Κράμπλ βρώμης
-
φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
vegan τυρί, αλεσμένο (βλ. συμβουλή)50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης35 γρ.
Λαχανικά στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κουνουπίδι, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Μπεσαμέλ
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
γάλα σόγιας500 γρ.
-
vegan τυρί, αλεσμένο100 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
17.42 g
Calorías
1426 kJ /
341 kcal
Grasa
22.19 g
Fibra
4.36 g
Carbohidratos
17.95 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τάρτα ρατατούιγ
1h 30min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι
30min
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
Ninguna valoración
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Παστουρμαδόπιτα
50min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8h 10min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min