Versiones compatibles
Zapiekanka z kalafiora i jajek
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
300
g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
o bien 300 g sera gouda, pokrojonego na kawałki - 1000 g wody
- 1000 g różyczek kalafiora (z 1-2 kalafiorów)
- 4 - 6 jajek
- 80 g mąki pszennej
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki
- 800 g mleka
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2199 kJ / 526 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 36 g
- Grasas saturadas
- 21 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 563 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 Std.
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1 Std.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Zapiekanka ziemniaczana
40min
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min