Espelta

Name: Espelta
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 40 min
Total time: 8 h 40 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 200 - 400 g espelta; 10 - 20 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal; 400 - 800 g água

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 8h 40min

5 doses

Ingredientes

espelta
200 - 400 g
azeite
10 - 20 g
sal
½ - 1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
400 - 800 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 730 mg

Proteína 13 g

Calorías 1234 kJ / 295 kcal

Grasa 5 g

Fibra 7.4 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 45 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Arroz e outros grãos 11 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Baklava vegan

4.7(3)

2h 40min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

4.7(3)

50min

Bulgur

5.0(46)

35min

Millet

4.5(8)

45min

Húmus

3.7(147)

10min

Hambúrgueres de okara

4.3(9)

50min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30min

Guacamole

4.6(10)

10min

Esparregado da Sena

4.1(45)

15min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4(10)

1h 5min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8h 50min